Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
53,8 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1250 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 102,56g | Kolh.: 132,20g.
Frukost: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Фили-Бейкер Торт Киевский. Lunch: Яндекс Лавка Сырники с Малиной, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Middag: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Exponenta Кефирная, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|