|
На этой неделе у меня период стагнации.
Жир ушел,мышцы пришли,на весах всё ровно))
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 14,33g | Prot: 43,95g | Kolh.: 114,25g.
Frukost: Green Line Крошка-Моркошка, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Rama Спред, Шампиньоны, Шпинат, Цукини, Пангасиус. Snacks/Annat: Green Line Крошка-Моркошка, Мандарины, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|