Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
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75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
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2284 kcal
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Fett: 96,49g | Prot: 140,35g | Kolh.: 194,93g.
Frukost: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Penny Ready Salat Combo Nudeln & Hähnchen , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Middag: Ei, Kokosöl, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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