Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
2835 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 82,59g | Kolh.: 276,79g.
Frukost: Банан, Storck Toffifee , Добрянка Конфеты, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Bud Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|