Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1255 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 64,71g | Kolh.: 156,40g.
Frukost: Творог 9%, Филимоново Молоко 2.5, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Овсяная Мука, Окское Желток , Индилайт Кампана Ветчина, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Sanpellegrino Тоник. Middag: Стоинг Инулин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пармезан Сыр, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Грудки ЦБ, Кабачок, Barilla Макароны. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keto-leto 's vikthistorik
|