Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 88,71g | Kolh.: 249,80g.
Frukost: Twix Шоколад, Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Куриная Печень. Lunch: Шарлиз Печенье "Курабье", Банан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Middag: Mutant BCAA, Шарлиз Печенье "Курабье", Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Hershey's Шоколадный Сироп, Банан, Hame Паштет из Гусиной Печени, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 3 timmar, Styrketräning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|