Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1147 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 76,91g | Kolh.: 61,43g.
Frukost: Pomidor Malinowy, Winiary Majonez Lekki, Indykpol Pasztet z Żurawiną, ProBody Chleb Probody, Jajko. Lunch: Ryneczek Lidla Pomelo. Middag: Surówka z Kiszonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Annat: Lidl Truskawki Mrożone , Pilos Jogurt Typu Greckiego. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|