Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1316 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 100,66g | Kolh.: 112,72g.
Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, SPAR Салат Овощной с Курицей. Middag: Перекресток Апельсины, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Першинский Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|