Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
2197 kcal
|
Fett: 89,45g | Prot: 118,35g | Kolh.: 218,95g.
Frukost: 20240126 - варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Viola Молоко 1,5%, Hyper Chocolate Pudding, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Картофель Отварной, Лента Огурцы Малосольные, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал . Middag: Бабаевский Элитный 75% Какао, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эко Вилладж Раклет Патрис Норман, Лента Огурцы Малосольные, 20240114 - курицагрибы, 20240114 - чечевица. Snacks/Annat: Помидоры, Индилайт Campana, Эко Вилладж Раклет Патрис Норман, Черемушки Хлеб Зерновик . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|