Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1052 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 98,06g | Kolh.: 66,53g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Братья Караваевы Лосось Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Домик в деревне Кефир 1%, Сушки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|