Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
816 kcal
|
Fett: 1,92g | Prot: 19,13g | Kolh.: 186,52g.
Frukost: Картофель (с Кожурой), Кофе (Растворимый). Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Картофель (с Кожурой). Middag: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Картофель (с Кожурой). mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|