Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1857 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 142,08g | Kolh.: 217,69g.
Frukost: Ашан Яблоко Ред Чиф, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Авокадо, Огурчики Маринованые, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Оливки без Косточки, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры. Middag: Doshirak Морская Капуста Дольким, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Манго, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|