|
Hüftumfang: 113cm
Taille: 97,5
Oberschenkel: 67 cm
|
97,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1191 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 105,06g | Kolh.: 102,42g.
Frukost: Alnatura Roggen Vollkornbrot, SPAR Österreichischer Magertopfen, Salatgurke, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel Parniert 1 Portion 280G. Middag: Efko Rote Rüben Salat, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schuster8989 's vikthistorik
|