Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1380 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 84,64g | Kolh.: 108,20g.
Frukost: Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Вареное Яйцо, Магнит Сыр по-Российски, Гречка Отварная. Lunch: Горчица, РМЗ Сметана, Магнит Сыр по-Российски Классический, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|