Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
725 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 42,92g | Kolh.: 54,64g.
Frukost: Siyah Zeytin, Roka Marulu, Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Roka Salatası, Izgara Köfte, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozgecelik02 's vikthistorik
|