Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2009
|
116,1 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2009:
|
819 kcal
|
Fett: 89,13g | Prot: 58,98g | Kolh.: 23,34g.
Frukost: Liquid No cal Sweetner, half and half, coffee, cocoa. Lunch: cucumbers, half and half, coffee, Liquid No cal Sweetner, whole eggs, Cheddar Cheese, bologna. Middag: van extract, libbys canned pumpkin, tom, floretts,broccoli, Steak. mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|