Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 64,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1513 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 32,78g | Kolh.: 149,17g.
Frukost: Trader Joe's Pitted Prunes, Lender's Blueberry Bagel, My Coffee, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese. Lunch: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Meijer Squid, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|