Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
107,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1759 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 142,42g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Омлет с Молоком, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой "Целебный" с Цикорием, Арарат Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Магнит Банан, Салат Щетка, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|