|
4.5
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
2621 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 147,94g | Kolh.: 326,31g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Шаурма с Курицей, Шаурма. Middag: Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Мандарины, Мандарин, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Горбуша Соленая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Вареный. Snacks/Annat: Большая Кружка Пиво, Свекла Вареная, Брокколи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|