Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
2910 kcal
|
Fett: 152,50g | Prot: 171,39g | Kolh.: 222,57g.
Frukost: Грецкие Орехи, Круглый Год Финики Сушеные. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре. Middag: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каждый День Клюква Замороженная, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Печеные Овощи, Винегрет, Буженина, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Coffee Like Капучино (400мл), Европа Чизкейк с Клубникой ПП. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|