Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1326 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 55,33g | Kolh.: 148,66g.
Frukost: Славянка Обыкновенное Чудо , Яйцо Куриное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Ржевка Хлеб Булочка Порционная. Lunch: Белый Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Салат Щетка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Клубника, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Заливной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat go away 's vikthistorik
|