Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1488 kcal
|
Fett: 71,16g | Prot: 63,81g | Kolh.: 153,79g.
Frukost: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Lunch: Bumble Bee Ham Salad with Crackers. Middag: Kraft Catalina Salad Dressing, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Cream Cake without Icing or Topping. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Reparera - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|