Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
807 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 33,51g | Kolh.: 59,26g.
Frukost: Jam Preserves, McCain Breakfast Potatoes Diced Vegetable Hashbrowns, White Bread , Egg. Lunch: Campbell's Chunky Chicken a la King. Middag: No Name Real Bacon Bits, Becel Olive Oil Margarine, Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Steak. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|