Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
95,0 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
909 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 73,13g | Kolh.: 105,63g.
Frukost: Heinz Maple Style Baked Beans, Tomatoes, Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Great Value Bacon Style Turkey, Coffee with Cream. Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), VH Bean Sprouts, Butternut Winter Squash, Golden Dragon Thick Teriyaki Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: President's Choice Blue Menu Greek Yogurt Smoothie Bar - Mango. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doorknocker26 's vikthistorik
|