Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
59,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1078 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 57,22g | Kolh.: 76,23g.
Frukost: Mãe Terra Chia Semente, Frutap Iogurte Zero, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Pasta de amendoim com cacau. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Pasta de amendoim com cacau. mer...
|
|
419 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilamendes78 's vikthistorik
|