Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
98,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1276 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 63,35g | Kolh.: 162,85g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, Harry Vollkornbrot, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Middag: Maggi Ravioli Gemüse, Edeka Suppengemüse. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|