Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1347 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 144,11g | Kolh.: 58,10g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Брюкселско Зеле На Пара, Варено, Пилешко Бяло Месо, Без Кожа, Задушено. Middag: La Boulangère Seigle et Graines, Bonbons au Chocolat Sucrés, Айсберг Суров, Краставица, Белена, Домат Червен, Суров, Пилешко Бутче Без Кожа - Варено, Задушено. Snacks/Annat: Чушка Червена Сурова, Arrarat Сирене Krembeyaz. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Sömn - 11 timmar och 11 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanushka736 's vikthistorik
|