|
Up a bit today - but the shirt still fits ;-).
Be Happy!
|
128,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2011:
|
1692 kcal
|
Fett: 110,05g | Prot: 138,55g | Kolh.: 44,54g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: cucumbers, extra virgin olive oil, baby spinach, red wine vinegar, mushrooms, ham, hard boiled egg, cheddar cheese, chicken breast. Middag: Red Onions, Baby Spinach, Gourmet Chicken Meatballs - Italian Parmesan, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Avocados, Ranch Salad Dressing, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. Snacks/Annat: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Stringsters String Cheese, Pistachio Nuts, Almonds. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|