|
Tag 6 von 84. 21.99% KFA!! Ich sollte für Freitag 78.8kg wiegen, oder 79 maximal. Wird das sein? Ich hoffe ja. Und gestern habe ich erfolgreich mein Stress kontrolliert! osfoahfoahoifahofaohfoaosi Wie schön!
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 160,09g | Kolh.: 110,67g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Golden Peanut Flohsamenschalen, püree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Gurke (mit Schale), tomaten, Gekochtes Ei. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 32 minuter, Sittande - 4 timmar och 18 minuter, Crosstrainer - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|