Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
83 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
616 kcal
|
Fett: 21,22g | Prot: 41,52g | Kolh.: 66,05g.
Frukost: Сыр Маасдам, Булочка, Грейпфрут, Яблоко Зеленое. Lunch: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простой Йогурт, Куриные Грудки, Рис Вареный, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Рис Вареный, Капитан Вкусов Нерка Натуральная. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|