Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1063 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 48,64g | Kolh.: 142,16g.
Frukost: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Protein Shake. Middag: Pineapple , Almond Milk, Espresso Coffee, Nando's Chicken, Cheese & Pine Burger. Snacks/Annat: Trigz Crunchy Popped Chips, Cadbury Dairy Milk Crunchie, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Apples , Woolworths Low Fat Yoghurt with Salted Caramel & Chocolate Coated Honeycomb. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|