Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
57,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
3433 kcal
|
Fett: 108,91g | Prot: 128,77g | Kolh.: 492,45g.
Frukost: Figos, Hortifruti Mexerica, Mineirinho Pão de Queijo. Lunch: Rosca de Leite Condensado, Fruittella Bala, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Nuggets Tekitos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Nestlé Suflair, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Alpino Alpino, Da Colônia Mariola Zero, Pão Francês, Seara Salsicha , Doce de Leite, Mineirinho Pão de Queijo, Fruittella Bala. Snacks/Annat: Fruittella Bala, Doce de Leite, Nestlé Suflair, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Ovo, Canela, Extrato de Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Zero-Cal Sucralose, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Löpband - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|