Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1956 kcal
|
Fett: 107,07g | Prot: 122,50g | Kolh.: 115,90g.
Frukost: Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи, Вареное Яйцо. Lunch: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Кофе с Безлактозным Молоком и Сахаром. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Большая Кружка Сметана 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами. Snacks/Annat: Chikalab Protein Wafers, Chikalab Protein Wafers Creamy Nut, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Мандарины, Сыр Тильзитер. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bodytalk21 's vikthistorik
|