Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
2977 kcal
|
Fett: 108,22g | Prot: 91,18g | Kolh.: 403,53g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Salami, Coppenrath & Wiese Weizen-Vollkornbrötchen, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Knoblauchbaguette, Arancini, Griechischer Salat. Middag: Gouda. Snacks/Annat: Bonbon, Bananenkuchen, Bananenkuchen. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|