|
Потихоньку движемся к цели)
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
889 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 41,62g | Kolh.: 80,89g.
Frukost: Кофе, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Белая Дача Рукола, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Блины на Молоке. Middag: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Магнит Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола. Snacks/Annat: Банан, Musler Арахисовый Батончик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseevaekaterina603 's vikthistorik
|