Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
84,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
2182 kcal
|
Fett: 93,78g | Prot: 112,53g | Kolh.: 216,90g.
Frukost: Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко, Активиа Актибио с Пробиотиками, Good Food Чернослив без Косточки, Мёд. Mellanmål: Каждый День Молоко 2,5%, Trec Nutrition Whey 100. Lunch: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Метро Сыр Тильзитер. Före middag: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Middag: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandartika 's vikthistorik
|