Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1176 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 32,94g | Kolh.: 194,59g.
Frukost: Mandalina, Fındık, Muz, Hurma, Yayla Chia Tohumu, Kuru Yaban Mersini, Zerdeçal, Pınar Light Süt , Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Sebze Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Gong, Keten Tohumu, Bitkisel Çay, Mandalina. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmmmineeeeee 's vikthistorik
|