Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
88,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1247 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 71,24g | Kolh.: 77,32g.
Frukost: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Кофе с Молоком, ВкусВилл Маракуйя. Middag: Мохито, Global Village Маслины без Косточки, Сливочное Масло, Global Village Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Голубика, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|