Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 27,17g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Чай, Банан, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Чай. Middag: Акконд Прохлада, Несквик Какао, Окей Пицца Мясная с Колбасой. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Läsning - 24 minuter, Titta på TV - 54 minuter, Sittande - 5 minuter, Vandring - 54 minuter, Spela Musik - 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 41 minuter, Crosstrainer - 23 minuter, Situps - 8 minuter, Studera - 3 timmar och 52 minuter, Sömnad - 1 timme och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|