Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
108,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1714 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 115,17g | Kolh.: 128,72g.
Frukost: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой без Муки "Полбяной с Пажитником", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Middag: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Кешью, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|