Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
83,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 148,46g | Kolh.: 228,62g.
Frukost: Вареное Яйцо, Апельсин, Овсяное Печенье (с Изюмом), Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ, Кукуруза, Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|