Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
2128 kcal
|
Fett: 102,20g | Prot: 105,86g | Kolh.: 195,48g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Коричневый Сахар, 20240126 - варенье, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Hyper Chocolate Pudding, Parmalat Молоко 1,8%, Лента Огурцы Малосольные, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Nestle Goodmix Original, KDV Apachi, Picnic Picnic, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Яйцо. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Picnic Picnic, Parmalat Молоко 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эко Вилладж Раклет Патрис Норман. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|