Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1273 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 59,08g | Kolh.: 108,76g.
Frukost: Русская Нива Медовик Классический, Landers Сыр Легкий 30%, из Вологды Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Авокадо. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Сметана Домашняя, Атрус Хлеб Питерский , Махеевъ Майонез Салатный, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Масло Гхи, Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печень Куриная Жареная. Middag: ВкусВилл Псиллиум. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|