Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
931 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 98,27g | Kolh.: 50,24g.
Frukost: Зеленая Линия Кремчиз, Петрушка, Пятерочка Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт . Lunch: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Яичный Белок, Шпинат, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Кабачок Гриль, Окей Брокколи Отварная, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. Snacks/Annat: Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Ряженка Термостатная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|