Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
100,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
3499 kcal
|
Fett: 124,73g | Prot: 156,35g | Kolh.: 454,18g.
Frukost: Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Молоко Зауралья Снежок. Lunch: Блины на Молоке, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Булгур, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Соль, Першинский Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Middag: Медовик, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|