Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1416 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 107,52g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Слада Клубничное Варенье, Сметана 15%, Магнит Банан, Пп блины на коров молоке. Lunch: Подлива, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Шебекинские Макароны Вареные, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Олейна Масло Растительное, Ашан Перец Рамиро, Сава Повидло Яблочное, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Middag: Ашан Перец Рамиро, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблочное Повидло, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|