Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
98,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1313 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 64,72g | Kolh.: 147,98g.
Frukost: Omelett 3 Eier, Kaffee mit Milch und Zucker, Hofer Bio Vollkorn Roggenbrot. Lunch: Fantakuchen, Szegediner Gulasch. Middag: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, SPAR Apfel, S-Budget Naturjoghurt. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Äpfel (ohne Schale). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schuster8989 's vikthistorik
|