|
сегодня кажусь себе ничего такой даже!
наконец нормальный отвес
|
55,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1506 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 74,83g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,05%, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе, Пекинская Капуста, FitnesShock Имбирный Пряник, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Риат Торт Рафаэлло, Zotman Пицца Маргарита , PumpUp Protein Bar Simple Кокос, WKUP Энергетик. Middag: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Помело, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Snacks/Annat: Сыроварня Брускетта с Лососем и Страчателлой, Картофель Фри, Вкусно и Точка Сырный Соус . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|