Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1936 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 190,43g | Kolh.: 133,44g.
Frukost: Санта Бремор Сельдь Натуральная, Black Bread. Lunch: Евразия Том Ям. Snacks/Annat: Савушкин Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|