Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
39,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
2150 kcal
|
Fett: 124,88g | Prot: 168,80g | Kolh.: 79,23g.
Frukost: Киви, Зеленое Яблоко, Nutricia Нутридринк. Lunch: Жаркое из Свинины. Middag: Первый Вкус Кефир 0,1%, Минтай Тушеный. Snacks/Annat: Жареная Утка. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|